Achtsamkeit lernen
Für alle, die unter Stress, Ängsten, und Unruhe leiden.
Erfahre wie du deine negativen Gedanken umprogrammieren kannst und wieder mehr Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag findest.
Trage einfach deinen Vornamen und deine E-Mail Adresse hier ein und du erhältst sofort Zugang zu deinem kostenlosen E-Book und kannst mit deiner Achtsamkeitsreise beginnen.
Was du in dem E-Book erfährst:
Was Achtsamkeit bedeutet
Ich erkläre dir warum sie wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist.
Achtsamkeit im Körper, in unseren Gedanken und Gefühlen
Erfahre wie wir unsere Körperwahrnehmung verbessern und Stress abbauen können, außerdem erkläre ich dir wie wir unsere Gedankenmuster erkennen und die negative Gedankenspiralen durchbrechen können und wie es uns gelingen kann unsere Emotionen zu akzeptieren und regulieren.
Wie wir unsere Beziehungen verbessern können
Du lernst Achtsamkeit in den Beziehungen kennen und wie wir mitfühlender und authentischer kommunizieren können.
Was Achtsamkeit in deinem Job und in deiner Freizeit bedeutet
Du erfährst wie wir unsere Konzentration und Kreativität steigern und somit Burnout, Ängste und Depressionen vorbeugen können. Ich zeige dir auch wie du mehr Freude und Sinn in deinem Leben finden kannst.
Begib dich auf deine eigene Reise
Wie du Achtsamkeit zu deiner Gewohnheit machen und langfristig davon profitieren kannst, welche Möglichkeiten und Unterstützungen es für dich gibt.
BONUS und praktische Übungen
Festige das gelernte und lerne ein positives Leben zu leben. Außerdem erhältst Du viele praktische Übungen, Tipps und Ressourcen für deine persönliche Achtsamkeitspraxis.
Hier kannst du dir kostenlos dein E-Book herunterladen
Willst du lernen, wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen kannst?
Wie du dich besser auf das Hier und Jetzt konzentrieren kannst, statt dich von Sorgen und Stress ablenken zu lassen. Denn Achtsamkeit ist für jeden geeignet, der mehr Bewusstsein, Klarheit und Freude in seinem Leben haben möchte. Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, du wirst von diesem E-Book profitieren.
Alles, was du tun musst, ist deinen Vornamen und deine E-Mail Adresse einzugeben und du erhältst das E-Book kostenlos in dein Postfach.
Worauf wartest du noch? Melde dich jetzt an und entdecke die Kraft der Achtsamkeit!
Ich freue mich auf dich!
Hast Du noch Fragen?
Ja das E-Book „Achtsamkeit lernen“ ist für dich komplett kostenlos. Du kannst es dir, nachdem du dich mit Vornamen und deiner E-Mail Adresse eingetragen hast, herunterladen.
Achtsamkeit ist eine wunderbare Praxis, die uns hilft, im Hier und Jetzt zu leben und unsere Gedanken und Gefühle zu beobachten. Achtsamkeit ist für alle, die mehr Ruhe, Gelassenheit, Freude und Glück in ihrem Leben erfahren wollen. Achtsamkeit ist etwas für dich, für mich, für uns alle!
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